Parfois être productif le matin peut être difficile, surtout en vacances. On aime bien prendre son temps, et puis l'après-midi arrive bien trop vite. Auparavant, je n'étais pas du tout du matin, mais j'ai décidé de changer cette mauvaise habitude, de me lever beaucoup plus tôt afin d'être plus productive. La bonne nouvelle est que je vais vous livrer ces quelques petits conseils qui m'ont pas mal aidé et qui m'ont vraiment boosté!

Sometimes waking up early and be productive in the morning can be hard, especially on summer break. We usually like to take our time but then the afternoon is there before we even notice. I never used to be a morning person, but I decided to change that bad habit and wake up earlier to become way more productive. The best part is that I'm ready to share you the tips that worked for me!




► Avoir une bonne nuit de sommeil, au moins 7 à 9 heures pour se sentir réveillé et avoir envie de se lever. //
     Get plenty of sleep: at least 7-9 hours so that you feel awake and want to get up in the morning.


► Changer son pyjama pour une tenue confortable dans laquelle on se sent bien! Même si c'est les vacances et qu'on ne sort pas, on ne reste pas toute la journée en pyjama et on réserve ce privilège plutôt pour le Dimanche. De plus, rester en pyjama vous fera sentir fatiguée et vous aurez envie de retourner vous coucher. //
    Change out of your pyjamas into something comfortable! Even if your pj's are comfy, staying all day long in them will probably only make you feel sleepy and can make you want going back to bed. It's not because it's Summer Break and that you'll stay home all day that you can't wear a cute outfit and besides you can still stay all day in your pyjamas on Sunday!


► Boire un verre d'eau froide dès le réveil, c'est tellement rafraîchissant et sentir l'eau glacée glisser le long de son corps, ça réveille, je peux vous l'assurer. Puis remplissez une bouteille dans le style de celles qui sont vendues chez H&M et gardez-les près de vous tout au long de la journée. Il est important de rester bien hydraté tout au long de la journée! //
    Drink a glass of cold water as soon as you wake up because it's refreshing. Fill one bottle of water - like the ones that H&M sells and keep them by your side all day long. It's so important to stay hydrated during the day!


► Faire du sport, bouger au moins trente minutes par jour! Rester toute la journée assise sans changer de position est très mauvaise pour la circulation. Que ce soit une petite séance de yoga, de la danse ou une promenade, tout est bon du moment que vous bougez. 
//   Exercise and get moved at least thirty minutes every day! Sitting all day in the same position is terrible for your blood circulation. Any form of exercise gets the blood pumping round your body. You can do a yoga session, some dancing or even take a walk, as long as you are moving everything is fine.


Faire un planning de manière effective et le meilleur moyen, c'est de faire un planning pour chaque jour ou d'utiliser un agenda/bullet journal du moment que ce soit fait quotidiennement et que l'on essaye sincèrement de se prendre au jeu. Le simple fait de barrer les choses de la liste qui sont déjà faites est tellement satisfaisant! Pour ma part, je tiens un agenda de type semainier et à côté j'écris parfois des listes. De plus, cela donne une structure à laquelle on peut se référer et ça nous donne un aperçu de ce que l'on doit faire, de ce qu'on fait et de ce qu'on a déjà fait.  // 
      Plan your time efficiently and the best way is to make a daily schedule or using a planner/bullet journal as long as you do it every day and it saves you a lot of time; besides it is incredibly satisfying to tick things off! I have a weekly planner, and I also write some lists. This life tip gives you a structure to respect, and it also provides you an overlook of what you've done, what you're doing and what you have to do.


Télécharger l'application "Forest". Cette application m'a vraiment beaucoup aidé pendant mes révisions puisque le but est de planter un arbre en choisissant le temps que vous voulez et pendant ce temps restreint, si vous quittez l'appli, l'arbre mourra et personnellement je trouve ça tellement triste; très grand moment de concentration sur mon travail donc! Plus vous plantez des arbres et plus vous gagnez des pièces et une fois arrivé à un certain nombre de pièces, vous pourrez les dépenser pour planter un vrai arbre dans le monde. // 
     Download the "Forest" app. This app really helped me during my finals, and it's amazing because it allows you to plant a tree and this tree will grow if you don't use your phone. If you touch your phone and check another app, the tree will die, and that's so sad in my opinion. It's super satisfying and the more you plant trees, the more you get coins and later you can use those coins to plant a real tree somewhere in the world.


Manger un petit déjeuner équilibré et il est important de ne pas louper cette étape importante de la journée. Assurez-vous de manger quelque chose de nutritif et copieux, il faut que vous puissiez tenir jusqu'à l'heure du midi, sans grignoter entre-temps. Pourquoi? Le cerveau sera plus en alerte et davantage apte à fonctionner. Parmi la liste de ce que je préfère manger le matin, il y a des flocons d'avoine (oatmeal), des fruits, des smoothies, des yaourts et des pancakes faits maison. // 
     Eat a healthy breakfast and it's important not to skip it because it's one of the most important steps of the day. Make sure to eat something nutritious and filling, so you don't feel hungry before lunch time. It will also make your brain more switched on and alert. Among the list of my favorite breakfast meals, I really like oatmeal, fruit, smoothies and homemade pancakes.


  Changer l'espace de travail est important, mais il ne faut pas le changer trop souvent. Personnellement, je trouve qu'avoir deux ou trois espaces différents est un bon nombre. Un espace à la maison et deux espaces en dehors ou le contraire. Par exemple, chez moi, je travaille sur mon bureau ou sur la terrasse quand il fait beau et sinon je me rends à la bibliothèque ou dans un café pour travailler de manière plus efficace! En plus, savoir que l'on va quelque part, même si c'est la bibliothèque, nous donnera envie de nous lever le matin.// 
      Switching up you work space/location is important, but don't change too often. I personally think that two to three different areas are enough. One space at home and two others outside the house or the other way around. For example, I work at home on my desk or the balcony whenever the weather is nice, and if I don't want to stay home, I go to a library or a coffee shop. Besides knowing that you are going somewhere, even if it's the library, will give you a good reason to wake up in the morning.



Et vous, vous êtes plutôt du matin ou pas du tout? J'espère sincèrement que ces quelques conseils vous aideront tout comme ils m'ont aidé! J'ai hâte de vous retrouver dans mon prochain article, prenez soin de vous 


What about you, are you a morning person or not really? I sincerely hope these few tips will help as much as they helped me! I can't wait to see you in my next blog post, take care of yourselves